Почему «тихий час» важен для вашего малыша?

Дневной сон в детском саду — это не просто перерыв в играх, а ключевой элемент здоровья и развития ребенка. Восстановление сил, отдых нервной системы и закрепление новых знаний — вот главные задачи «тихого часа».

Физическое здоровье. Во время отдыха организм восполняет энергию, потраченную на беготню и познание мира. Укрепляются мышцы и кости, нормализуется гормональный фон.

Эмоциональная разгрузка. Чтобы избежать перегрузок и вечерних истерик, нервной системе ребенка нужен покой. Сон помогает снизить тревожность и улучшить настроение.

Развитие интеллекта. Пока малыш спит, его мозг перерабатывает информацию, полученную за первую половину дня. Знания закрепляются в памяти, улучшается речь и способность рассуждать.

Родителям не стоит переживать: режим сна в саду организован с учетом возрастных норм.

Пусть ваши дети растут здоровыми и счастливыми!

Источник: Вконтакте